Тушковані білі боби

На порцію

247ккал
14гБілки
Жири
35гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 90 хв
ФранцузькаГарнірЛегкоГарнір#Вегетаріанське

Здоровий і смачний гарнір, який ідеально підходить до запеченого м’яса.

Інгредієнти

8 порц.
  • сушені білі боби500g

    (харіот або каннелліні), замочені на ніч

  • цибуля2
  • морква3
  • селер2

    стебла

  • часникові зубчики3
  • букет гарні1

    (я використала 2 гілочки кожної петрушки, розмарину та тим'яну, плюс лавровий лист)

  • масло25g
  • оливкова олія2 tbsp
  • томати3

    очищені та нарізані

  • нарізана петрушка

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте боби і покладіть їх у велику каструлю разом з 1 цибулею, 1 морквою та 1 стеблом селери, усі розрізані навпіл, 1 незчищеним зубчиком часнику та букетом гарні. Залийте водою, доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте приблизно 30‑45 хвилин, доки боби майже не стануть м’якими, але збережуть форму.

  2. 2

    Тим часом наріжте залишкову цибулю, моркву та стебло селери. Очистіть і дрібно наріжте залишковий часник. Розігрійте масло і олію у великій каструлі, додайте овочі і обережно смажте 10 хвилин, доки вони не набудуть легкого кольору.

  3. 3

    Зцідіть боби, зберігши частину рідини від варіння. Вийміть і викиньте цілі овочі та букет гарні. Додайте боби до каструлі з овочами, додайте помідори та достатню кількість збереженої рідини, щоб лише покрити їх. При потребі долийте окріп. Додайте щедру кількість солі та перцю і доведіть до кипіння. Накрийте кришкою і тушкуйте приблизно 30 хвилин, доки боби та овочі не стануть м’якими, потім посипте петрушкою перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток