Пад тай з брюссельською капустою

На порцію

248ккал
Білки
15гЖири
21гВуглеводи

Вегани полюблять цей пад тай, який можна приготувати в День подарунків, щоб використати залишки брюссельської капусти. Ви також можете приготувати страву зі свіжою капустою.

Інгредієнти

4 порц.
  • плоскі рисові локшини250g

    (перевірте упаковку, щоб впевнитися, що вони веганські)

  • соєвий соус1 tbsp

    або тамарі

  • паста тамаринду1 tbsp

    (або 2 лайми, сік)

  • пальмова цукор2 tsp

    (або м'який коричневий цукор)

  • рослинна олія2 tbsp
  • зубчик часнику1

    тонко нарізаний

  • зелений лук2

    тонко нарізаний діагонально

  • червоний чилі1

    нарізаний

  • піджарена брюссельська капуста200g

    залишки з Різдва, або приготувати зі свіжої

  • пророслі боби100g
  • солоні арахіси30g

    (або будь-які інші горіхи, які є), грубо порубані, для подачі

  • лайм

    дольки, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку покладіть локшину у велику термостійку миску, залийте киплячою водою і залиште на 10 хвилин. Зцідіть і промийте холодною водою, потім відкладіть. У мисці змішайте соєвий соус або тамарі, пасту тамаринду або сік лайма та цукор.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій сковороді або вокі. Обсмажте часник, зелений лук, чилі та приготовану або залишкову брюссельську капусту приблизно 2 хвилини (щоб приготувати капусту з сирої, варіть 8‑10 хвилин до м'якості). Потім додайте локшину та пророслі боби і обсмажуйте ще 1 хвилину. Влийте соус і добре перемішайте, швидко обгортаючи всі овочі та локшину. Коли все прогріється, приправте і розподіліть між чотирма мисками. Посипте горіхами і подайте з дольками лайма для вичавлювання.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток