Гранола-батончики з чорницею

На порцію

289.1ккал
3.1гБілки
8.5гЖири
53.6гВуглеводи

Рецепт отримано з листівки в кабінеті мого лікаря, Центр раку графства Йорк.

Інгредієнти

6 порц.
  • мед1⁄2
  • коричневий цукор (упакований)1⁄4
  • рапсова олія3
  • мелений кориця1 1⁄2
  • швидкозварені вівсянки1 1⁄2
  • свіжі чорниці2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 градусів.

  2. 2

    Легко змастіть квадратну форму розміром 9×9 дюймів.

  3. 3

    У середньому каструлі змішайте мед, коричневий цукор, олію та корицю, доведіть до кипіння і варіть 2 хвилини без перемішування.

  4. 4

    У великій мисці змішайте вівсянку та чорниці, додайте медову суміш і ретельно перемішайте.

  5. 5

    Викладіть суміш у підготовлену форму, обережно розрівняйте. Випікайте до легкого підрум’янення, приблизно 40 хвилин.

  6. 6

    Повністю охолодіть у формі на решітці, потім наріжте на смужки розміром 1,5×3 дюйми.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток