Чорні брюссельські капусти

На порцію

42ккал
2.9гБілки
0.6гЖири
8.3гВуглеводи

Смачна гарнірна страва — легко готувати, мало інгредієнтів.

Інгредієнти

4 порц.
  • брюссельська капуста (знята стебла, розрізана на чверті)1
  • великий свіжий зубчик часнику (подрібнений)1
  • замінник масла або 1 столова ложка маргарину1
  • сіль (за смаком)
  • перець (за смаком)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть замінник масла або маргарин у середній сковороді на сильному вогні.

  2. 2

    Додайте подрібнений часник.

  3. 3

    Коли часник шипить, додайте брюссельську капусту.

  4. 4

    Додайте сіль і перець.

  5. 5

    Обсмажуйте на сильному вогні, часто помішуючи.

  6. 6

    Капуста підрумʼяниться, але дайте їй чорніти.

  7. 7

    Подавайте гарячою і насолоджуйтесь смаком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток