Гумбо «Біг Ізі»

На порцію

484.1ккал
37.6гБілки
27.8гЖири
20.4гВуглеводи

Легша версія традиційного гумбо з попередньо приготованим курячим м'ясом і консервованим бульйоном.

Інгредієнти

8 порц.
  • рослинна олія1⁄2
  • універсальне борошно1⁄2
  • нарізана цибуля1
  • нарізаний зелений болгарський перець1
  • нарізаний селера1
  • креольська приправа2
  • часник2
  • небагатосольний курячий бульйон3
  • подрібнене варене куряче м'ясо4
  • ковбаса андуй1⁄2
  • заморожений чорний горох1 1⁄2
  • очищені великі сирі креветки1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі (Dutch oven) на середньо‑високому вогні; поступово збивайте борошно, постійно помішуючи, 5‑7 хвилин, доки борошно не набуде шоколадного кольору. Не допускайте підгоряння суміші.

  2. 2

    Зменшіть вогонь до середнього. Додайте цибулю та наступні 4 інгредієнти, готуйте, постійно помішуючи, 3 хвилини. Поступово вливайте курячий бульйон; додайте курку та наступні 2 інгредієнти. Підвищте вогонь до середньо‑високого і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до низького і тушкуйте, час від часу помішуючи, 20 хвилин.

  3. 3

    Додайте креветки і готуйте 5 хвилин, або доки вони не стануть рожевими. Подавайте з гарячим рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток