Найкращий крабовий дип у всесвіті

На порцію

113.6ккал
17.6гБілки
1.8гЖири
6.5гВуглеводи

Популярна закуска для вечірок, з низькокалорійним крем‑сиром, крабовим м'ясом і ароматом артишоків, з мексиканським відтінком.

Інгредієнти

8 порц.
  • блоки безжирного крем‑сиру, кімнатної температури16
  • консерви з великим крабовим м'ясом, зціджене2
  • зелена цибуля, нарізана кубиками1⁄4
  • пармезан, тертий3
  • часник, подрібнений2
  • мариновані серця артишоку, подрібнені1
  • подрібнені червоні перці1⁄2
  • спрей для приготування

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 425°F (220°C).

  2. 2

    У великій мисці змішайте всі інгредієнти.

  3. 3

    Рівномірно розподіліть суміш у неглибокій формі для випікання, змащеній спреєм.

  4. 4

    Випікайте 20 хвилин або доки суміш не почне булькати.

  5. 5

    Дайте постояти 5‑10 хвилин перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток