Відчуваєте голод між прийомами їжі протягом дня? Ці горнятка з біо йогуртом, наповнені ягодами, насінням та горіхами, стануть швидким, ситним і здоровим перекусом вранці або вдень.

Інгредієнти

2 порц.

біо йогурт↗150g
чорниця↗160g
малина або вишня (або їх комбінація)
гарбузове насіння↗1 tbsp
соняшникове насіння або пластівці мигдалю
м'ята
(за бажанням)

Покрокова інструкція

1
Ложкою розкладіть йогурт у два стакани. Змішайте обрані фрукти, насіння або горіхи з м'ятою (за бажанням) і викладіть у стакани.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток