Яловичина з мангетоу та кеш’ю

На порцію

464ккал
24гБілки
16гЖири
54гВуглеводи

Розігрійте ваш вок, щоб приготувати цю швидку китайську яловичину з мангетоу та кеш’ю. Смачна страва для всієї родини, її приготування займе лише 15 хвилин.

Інгредієнти

4 порц.
  • несолоні кеш'ю50g
  • кукурудзяний крохмаль1 tsp
  • соєвий соус з низьким вмістом солі1½ tbsp
  • устричний соус4 tbsp
  • рисовий оцет1 tbsp
  • мед1 tbsp
  • соняшникова або рослинна олія1 tbsp
  • стейк з вирізки280g

    тонко нарізаний

  • імбирthumb-sized piece of

    очищений і нарізаний соломкою

  • часникові зубчики2

    подрібнений

  • мангетоу200g

    розрізаний навпіл під кутом

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підсмажте кеш'ю у сухому воку або сковороді, постійно перемішуючи, доки не підрум'яняться. Перекладіть їх на тарілку і відкладіть вбік. Змішайте кукурудзяний крохмаль з соєвим соусом, щоб отримати пасту, потім додайте устричний соус, оцет і мед. Коли будете готові готувати, підготуйте всі інгредієнти під рукою – це займе лише 5 хвилин.

  2. 2

    Нагрійте вок до дуже високої температури. Додайте олію, розкрутіть її, щоб покрити дно посудини, потім за допомогою щипців розкладіть шматочки стейку в один шар. Готуйте без перемішування 30 секунд‑1 хвилину, доки на м'ясі не утвориться темна скоринка. Додайте імбир і часник, швидко перемішайте, потім додайте мангетоу і соус. Готуйте ще 30 секунд‑1 хвилину, доки яловичина лише-но не пропечеться, а соус не загусне і стане блискучим. Посипте кеш'ю і подавайте з рисом або локшиною.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток