Сендвічі з джекфрутом барбекю

На порцію

397ккал
Білки
16.9гЖири
57.9гВуглеводи

Сендвічі з джекфрутом барбекю мають «м’ясну» суміш джекфруту та нуту, перемішану зі спеціями, часником і трохи соусу барбекю. Викладіть усе це на підсмажену булочку з салатом — і вечеря готова!

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія0.25 склянка
  • консервований молодий джекфрут у розсолі, зціджений і промитий14
  • консервований нут, зціджений і промитий0.5 склянка
  • зубчики часнику2
  • коричневий цукор1 столова ложка
  • кілька хороших щипків паприки, чилі-порошку та цибулевого порошку
  • дрібка солі
  • соус барбекю0.25 склянка
  • ідеальноготова суміш для салату (слоу) у пакеті!
  • або: тонко нарізана капуста + майонез, лимонний сік або оцет, цукор і сіль
  • підсмажені булочки (я люблю булочки бріош)
  • будь-які інші інгредієнти за смакомрекомендую авокадо, перерончіні, мариновані огірки, гострий соус тощо

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібнити джекфрут: Розігрійте оливкову олію на сковороді на середньо‑високому вогні. Додайте джекфрут і розділіть його на «стружки» задньою частиною ложки.

  2. 2

    Приготуйте начинку: У маленькому подрібнювачі або кухонному комбайні подрібніть нут і часник, доки не отримаєте дрібно нарізану текстуру. Додайте суміш у сковороду разом із коричневим цукром і спеціями. Перемішайте, щоб усе добре приправилось. Додайте соус барбекю і дайте йому трохи підрум’янитись. Чим довше залишати без перемішування, тим більше «м’ясного» підрум’янення.

  3. 3

    Зберіть сендвічі: Подавайте ваш джекфрут барбекю у булочці, зверху з салатом і будь‑якими іншими інгредієнтами за смаком! Додайте порцію чипсів з сіллю та перцем до тарілки — і ви в справжньому смаковому бізнесі.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток