Кеш’ю з куркою

На порцію

302ккал
33гБілки
16гЖири
Вуглеводи

Ніжні шматочки курячого філе, обсмажені зі хрустким кеш’ю у класичному китайському соусі.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри450g

    нарізані великими шматками

  • білок1
  • кунжутна олія1 tsp
  • кукурудзяний крохмаль2 tsp
  • арахісова олія300ml

    або вода, плюс 2 ч. л. арахісової олії

  • кеш’ю100g
  • рисове вино Шаосін1 tbsp

    або сухе херес

  • соєвий соус1 tbsp
  • стружка зеленої цибулі1

    для прикраси

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть курку в миску разом з білком, кунжутною олією, кукурудзяним крохмалем і 1 ч. л. солі, добре перемішайте. Охолодіть 20 хвилин.

  2. 2

    Якщо ви використовуєте олію для «вельветування» курки, розігрійте вок до дуже високої температури і додайте олію. Коли олія дуже гаряча, зніміть вок з вогню і одразу додайте курку, енергійно перемішуючи, щоб вона не прилипла. Через ~2 хвилини, коли курка побілить, швидко злийте її разом з олією у металеве друшляк над мискою. Олію викиньте. Якщо ви використовуєте воду замість олії, робіть те саме, лише доведіть воду до кипіння в каструлі перед додаванням курки. У воді це займе близько 4 хвилин, доки курка побілить.

  3. 3

    Якщо ви користувалися воком, очистіть його. Розігрійте його до дуже високої температури, додайте 2 ч. л. арахісової олії. Додайте кеш’ю і смажте 1 хвилину. Додайте рисове вино (або сухе херес) і соєвий соус. Поверніть курку у вок і смажте ще 2 хвилини. Посипте нарізаною зеленою цибулею і подайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток