Бананові вівсяні млинці (без глютену)

На порцію

427.3ккал
18.8гБілки
11.4гЖири
68.2гВуглеводи

Легкі безглютенові млинці зі смаком бананів, швидко готуються і недороги.

Інгредієнти

2 порц.
  • вівсяне борошно↗1
  • молоко (рисове або соєве)↗1
  • вода↗1⁄2
  • розтерте банан (дуже стиглий)3⁄4
  • яйця↗2
  • мелений кориця↗1⁄2
  • сіль↗1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти у блендері до однорідної маси і залиште в холодильнику на 15 хвилин.

  2. 2

    Нагрійте змащену сковороду на середньому вогні і вливайте порції по 1/3 склянки, швидко розкручуючи, щоб рівномірно розподілити тісто.

  3. 3

    Готуйте, доки дно не стане золотистим і тісто легко підняти, потім переверніть і готуйте інший бік до бажаної готовності. Прикрасьте кленовим сиропом, шоколадним соусом, ягодами, джемом або розтертим бананом як начинкою та топінгом.

  4. 4

    ****Ви можете приготувати власне борошно з вівса у блендері, використовуючи приблизно 1,5 склянки швидких вівсяних пластівців для отримання 1 склянки вівсяного борошна. Якщо залишати тісто в холодильнику надовго, воно загусне, тому додайте воду до потрібної консистенції. Якщо блендуєте, робіть це лише секунду і дайте суміші постояти кілька хвилин перед випіканням, інакше отримаєте пористі млинці.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток