Заморожений йогурт з бананами та ягодами

На порцію

208.9ккал
6.4гБілки
0.5гЖири
47.6гВуглеводи

Низькокалорійний, здоровий заморожений десерт. Використовуйте будь‑які ягоди, які знайдете. Не готується, лише заморожується 45 хвилин тричі.

Інгредієнти

4 порц.
  • дуже стиглі банани↗2
  • чорниця↗1
  • сік лайму або лимону↗1
  • коричневий цукор↗1⁄3
  • звичайний нежирний йогурт↗1 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть усі інгредієнти у велику металеву миску або кухоль і збийте до однорідності.

  2. 2

    Перелийте у металеву форму. Накрийте плівкою і заморозьте 45 хвилин.

  3. 3

    Вийміть з морозилки і збийте електричним міксером до гладкості. Поверніть у морозилку.

  4. 4

    Повторюйте кожні 45 хвилин ще два рази під час заморожування.

  5. 5

    Перед подачею дайте суміші постояти при кімнатній температурі 10 хвилин, щоб розм'якшити.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток