Смажені індичі котлети Емі

На порцію

230.9ккал
24.9гБілки
11.8гЖири
6.6гВуглеводи

Смачні, низькокалорійні індичі бургери, ідеальні для пікніка чи сімейного обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • фунт меленого індичого м'яса1
  • столова ложка часникового порошку1
  • столова ложка сухих пластівців червоного перцю1
  • чайна ложка сушеної подрібненої цибулі (за бажанням)1
  • яйце1
  • склянка подрібнених сухарів зі смаком сиру1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до високої температури.

  2. 2

    У великій мисці змішайте індичий фарш, часниковий порошок, червоний перець чилі, сушену цибулю, яйце та подрібнені сухарі, використовуючи руки. Сформуйте чотири великі котлети.

  3. 3

    Покладіть котлети на гриль і смажте приблизно 5 хвилин з кожного боку, доки не будуть добре пропечені.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток