Філе альпійського окуня у білому вині

На порцію

540ккал
53гБілки
24.6гЖири
5.4гВуглеводи

Швейцарія – рай для рибалок, завдяки великій різноманітності риби в чистих озерах, струмках і гірських потоках. У Альпах води класичні, і тут можна знайти форель, карась, окунь, щуку в річці Рона.

Інгредієнти

3 порц.
  • філе окуня1 3⁄4
  • лимонний сік1
  • сіль і чорний перець
  • вершки6
  • біле вино8
  • гриби1⁄2
  • петрушка2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промити рибу та обсушити.

  2. 2

    Полити лимонним соком і обваляти рибу у борошні.

  3. 3

    Швидко обсмажити рибу на маслі.

  4. 4

    У великій сковороді нагріти вершки з вином і трохи протушкувати кілька хвилин. (10).

  5. 5

    Приправити сіллю та перцем.

  6. 6

    Очистити та нарізати гриби.

  7. 7

    Викласти філе на піднос, накрити сирими грибами, потім полити гарячим соусом.

  8. 8

    Прикрасити подрібненою петрушкою.

  9. 9

    Подається з яєчними локшиною, рисом або новою картоплею та салатом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток