Пюре із сочевиці

На порцію

194ккал
14гБілки
Жири
27гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 30 хв
БолгарськаГарнірЛегкоГарнір

Урізноманітніть своє буденне меню чудовим і головне простим гарніром — приготуйте пюре із сочевиці. Це не вимагає багато часу й клопоту, а от насолоди й користі отримаєте вдосталь.

Інгредієнти

4 порц.
  • Сочевиця червона1 склянка
  • Вода2 склянки
  • Сіль1 ч. л.
  • Масло вершкове 1/2 ч. л.
  • Суміш спецій універсальназа смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Сочевицю добре промийте під проточною водою, відкиньте на друшлаг, щоб стекла зайва рідина.

  2. 2

    Перекладіть у каструлю, залийте водою і поставте варитись на середній вогонь. Доведіть до кипіння, знімаючи за необхідності піну.

  3. 3

    Посоліть, на бажання додайте улюблені спеції.

  4. 4

    Зменшіть вогонь до невеликого і накрийте кришкою. Продовжуйте готувати майже до повного випаровування води. Зніміть з вогню і залиште під кришкою на 5-7 хвилин.

  5. 5

    Сочевицю пюруйте блендером або товкачиком. Додайте масло й подавайте на стіл. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток