Пюре із сочевиці

Per serving

194kcal
14гProteins
Fats
27гCarbs

Урізноманітніть своє буденне меню чудовим і головне простим гарніром — приготуйте пюре із сочевиці. Це не вимагає багато часу й клопоту, а от насолоди й користі отримаєте вдосталь.

Ingredients

4 serv.
  • Сочевиця червона1 склянка
  • Вода2 склянки
  • Сіль1 ч. л.
  • Масло вершкове 1/2 ч. л.
  • Суміш спецій універсальназа смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Сочевицю добре промийте під проточною водою, відкиньте на друшлаг, щоб стекла зайва рідина.

  2. 2

    Перекладіть у каструлю, залийте водою і поставте варитись на середній вогонь. Доведіть до кипіння, знімаючи за необхідності піну.

  3. 3

    Посоліть, на бажання додайте улюблені спеції.

  4. 4

    Зменшіть вогонь до невеликого і накрийте кришкою. Продовжуйте готувати майже до повного випаровування води. Зніміть з вогню і залиште під кришкою на 5-7 хвилин.

  5. 5

    Сочевицю пюруйте блендером або товкачиком. Додайте масло й подавайте на стіл. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App