Хліб з 7 Зернових Круп

На порцію

16.8ккал
1.2гБілки
0.5гЖири
2.3гВуглеводи

Ситний, здоровий хліб без цукру і жиру.

Інгредієнти

16 порц.
  • цільнозернове цільне пшеничне борошно2 3⁄4
  • семицзернові пластівці3⁄4
  • соєве борошно1⁄4
  • активні сухі дріжджі1
  • тепла вода2⁄3
  • несолодке яблучне пюре1⁄3
  • мед1
  • замінник яйця1⁄4
  • соєве молоко1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте дріжджі з теплою водою.

  2. 2

    У великій мисці з’єднайте всі інші інгредієнти, окрім соєвого молока.

  3. 3

    Додайте дріжджову суміш і добре перемішайте.

  4. 4

    Вимішуйте 6‑8 хвилин.

  5. 5

    Накрийте і дайте піднятися в теплому місці близько 1,5 години, доки об’єм не подвоїться.

  6. 6

    Змастіть форму для хліба олією і сформуйте тісто у форму, покладіть у форму.

  7. 7

    Накрийте і дайте піднятися ще 45 хвилин, потім розігрійте духовку до 350 °F.

  8. 8

    Перед випіканням змажте верх соєвим молоком і посипте 7‑зерновими пластівцями.

  9. 9

    Випікайте 40 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток