Ідеальні баклажани на грилі

На порцію

163ккал
Білки
13гЖири
13гВуглеводи

Найкращі страви літа — це овочі на грилі. Баклажан на грилі можна подавати як частину овочевого асорті, замість м'яса чи як окрему страву. Швидке обсмажування та мінімум олії допомагає максимально зберегти користь баклажанів.

Інгредієнти

5 порц.
  • Баклажан3 шт.
  • Сіль1 ст. л.
  • Тепла вода1 склянка
  • Холодна вода 6 склянок
  • Оливкова олія 1/4 склянки

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці розчини 1 ст. л. солі у 1 склянці теплої води, розмішай до розчинення солі. Додай холодну воду. Відстав розсіл убік.Помий баклажани, відріж кінець стебла. Наріж скибочками завтовшки 1.5-2 см (по діагоналі, поперек або вздовж).Помісти скибочки в розсіл. Накрий тарілкою залиши на 30 хв.

  2. 2

    Розігрій вугільний або газовий гриль до середньої температури. Злий баклажани та обсуши паперовими рушниками або чистим рушником.

  3. 3

    Виклади скибочки на велике деко. Змасти один бік оливковою олією і посип сіллю.Поклади скибочки змащеним олією боком на гриль. Закрий кришку , якщо використовуєш газовий або електричний гриль, і готуй, доки не з’являться сліди гриля; близько 5 хв.Повтори з іншим боком скибочок баклажанів. Подавай гарячими або кімнатної температури. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток