Картопля по-єгипетськи — рецепт без м’яса

На порцію

195ккал
Білки
0.57гЖири
45гВуглеводи

Пропонуємо один з рецептів картоплі на обід і вечерю. Щоби приготувати картоплю по-єгипетськи, спочатку проваримо її з томатами у власному соку, а потім запечемо.

Інгредієнти

4 порц.
  • Картопля600 г
  • Томати очищені у власному соку350 г
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Суміш перців0.25 ч. л.
  • Кардамон мелений0.25 ч. л.
  • Мускатний горіх мелений0.25 ч. л.
  • Цукор1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Кріп, гілочка5 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю почисть, наріж півкільцями.Часник почисть, подрібни.Томати у власному соку наріж шматочками.Увага: сік нам знадобиться.Картоплю почисть і наріж приблизно однаковими завтовшки кружальцями.

  2. 2

    У миску склади цибулю і часник. Додай сіль, суміш перців, мускатний горіх і кардамон. Усе добре перемішай.Додай у миску картоплю, перемішай.У глибоку сковороду вилий томати і сік, всип цукор і прогрій 2-3 хв. Потім висип картоплю з цибулею, перемішай. Порада: за необхідності долий води, щоб вона покривала картоплю.Варити на середньому вогні майже до готовності, приблизно 15-20 хв. Доведи картоплю до смаку сіллю і перцем.Тим часом постав духовку грітися до 200°С.

  3. 3

    Потім перелий вміст сковороди у форму для запікання. Розрівняй.Наріж кріп і посип картоплю. Запікай 15 хв до м’якості капртоплі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток