Корисний пиріг з бананом та вівсянкою — проста випічка з чотирьох інгредієнтів

На порцію

404ккал
Білки
11гЖири
74гВуглеводи

Вівсяні пластівці можуть стати гарним стартом для різних страв — від звичайної каші до цього корисного пирога з бананом і вівсянкою. Для десерту знадобляться чотири інгредієнти та 35 хвилин часу.

Інгредієнти

3 порц.
  • Банани2 шт.
  • Пластівці вівсяні180 г
  • Арахісова паста1 ст. л.
  • Чорний шоколад40 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почисть банани, поклади у вогнетривку миску та розімни виделкою до стану пюре.

  2. 2

    Додай вівсянку, арахісову пасту та подрібнений темний шоколад. Перемішай до однорідної маси.

  3. 3

    Переклади суміш у невелику форму, розрівняй ложкою. Товщина шару має бути приблизно 2-3 см.

  4. 4

    Постав форму в духовку, нагріту до 180°C. Випікай 25-30 хвилин, доки поверхня не стане сухішою та трохи пружною на дотик.

  5. 5

    Вийми форму й дай пирогу охолонути при кімнатній температурі. Після охолодження структура стабілізується.Він ідеально підходить для сніданку або перекусу між основними прийманнями їжі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток