Перлова каша з м’ясом і грибами — проста основна страва

На порцію

583ккал
36гБілки
15гЖири
80гВуглеводи

Представляємо вашій увазі перлову кашу з м’ясом і грибами. Якщо перловку зварити правильно, то каша вийде розсипчастою та ароматною. А додавши до неї м’ясо, гриби та овочі, ви отримаєте неймовірно смачну і водночас корисну страву.

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряче філе400 г
  • Крупа перлова400 г
  • Печериці200 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа до куркиза смаком
  • Олія соняшникова40 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Замочіть перлову крупу на годину. Потім воду злийте, промийте ще раз і варіть у підсоленій воді у співвідношенні 1:3 до готовності, не менше 50 хвилин.

  2. 2

    Поки вариться крупа, приготуйте м’ясо. Спочатку помийте філе, наріжте кубиками, посоліть, поперчіть і обсмажте на олії до рум’яності. Додайте спеції, трохи води та тушкуйте 20 хвилин.

  3. 3

    Гриби помийте, наріжте шматочками, додайте до м’яса і тушкуйте ще 10 хвилин. Цибулю і моркву очистьте, поріжте кубиками, покладіть до м’яса, підсоліть і готуйте 10 хвилин під кришкою.

  4. 4

    З’єднайте готову перловку з м’ясом з овочами, перемішайте і кілька хвилин потримайте на вогні.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток