Як варити квасолю: збережи собі правильні пропорції та час варіння

На порцію

73ккал
Білки
0.5гЖири
15гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 50 хв
В’єтнамськаПерекусЛегкоІнше#Бобові

Ми добре знаємо, що варена квасоля — прекрасне джерело білка. Її можна додавати в вінегрет, зробити з неї паштет або лобіо, використати в начинці для пирогів. Сьогодні розбираємося, як варити квасолю.

Інгредієнти

8 порц.
  • Квасоля1 склянка
  • Вода3 склянки
  • Сіль1 ч. л.
  • Вода3 склянки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Беремо квасолю, яка зберігалась не більше як рік — стара квасоля буде твердою навіть після варіння.Ретельно перебираємо квасолю, викидаючи потемнілу і зморщену, промиваємо в холодній воді.

  2. 2

    Заливаємо квасолю холодною кип'яченою водою у пропорції 1:3 і ставимо замочуватися на 8-12 годин.Квасолю замочуємо в холодильнику — за кімнатної температури вона може забродити.

  3. 3

    Замочену квасолю заливаємо свіжою водою у пропорції 1:3 і доводимо до кипіння на середньому вогні. Далі зменшуємо вогонь та варимо до готовності, періодично знімаючи пінку.Час варіння залежить від сорту квасолі, наприклад, біла готується швидше.Через 40-50 хвилин перевіряємо готовність — квасоля має бути м'якою. Якщо боби ще тверді, готуємо ще близько 20 хвилин.

  4. 4

    Сіль додаємо за 10-15 хвилин до кінця приготування. Якщо варити її від початку в солоній воді, квасоля може так і залишитися твердою.

  5. 5

    Зливаємо з квасолі воду.Якщо плануєш додавати квасолю в салат або суп, промий її під холодною водою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток