Як варити квасолю: збережи собі правильні пропорції та час варіння

Per serving

73kcal
Proteins
0.5гFats
15гCarbs

Ми добре знаємо, що варена квасоля — прекрасне джерело білка. Її можна додавати в вінегрет, зробити з неї паштет або лобіо, використати в начинці для пирогів. Сьогодні розбираємося, як варити квасолю.

Ingredients

8 serv.
  • Квасоля1 склянка
  • Вода3 склянки
  • Сіль1 ч. л.
  • Вода3 склянки

Step-by-step instructions

  1. 1

    Беремо квасолю, яка зберігалась не більше як рік — стара квасоля буде твердою навіть після варіння.Ретельно перебираємо квасолю, викидаючи потемнілу і зморщену, промиваємо в холодній воді.

  2. 2

    Заливаємо квасолю холодною кип'яченою водою у пропорції 1:3 і ставимо замочуватися на 8-12 годин.Квасолю замочуємо в холодильнику — за кімнатної температури вона може забродити.

  3. 3

    Замочену квасолю заливаємо свіжою водою у пропорції 1:3 і доводимо до кипіння на середньому вогні. Далі зменшуємо вогонь та варимо до готовності, періодично знімаючи пінку.Час варіння залежить від сорту квасолі, наприклад, біла готується швидше.Через 40-50 хвилин перевіряємо готовність — квасоля має бути м'якою. Якщо боби ще тверді, готуємо ще близько 20 хвилин.

  4. 4

    Сіль додаємо за 10-15 хвилин до кінця приготування. Якщо варити її від початку в солоній воді, квасоля може так і залишитися твердою.

  5. 5

    Зливаємо з квасолі воду.Якщо плануєш додавати квасолю в салат або суп, промий її під холодною водою.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App