Повітряний омлет Пуляр із трьох інгредієнтів

На порцію

210ккал
13гБілки
17гЖири
Вуглеводи

Цей омлет-суфле обов’язково треба приготувати хоча б раз.

Інгредієнти

4 порц.
  • Яйця курячі6 шт.
  • Плавлений сир70 г
  • Масло вершкове20 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Свіжі яйця ретельно помийте содою та витріть шкаралупу насухо. Відокремте жовтки від білків у різний посуд.

  2. 2

    Плавлений сир натріть на грубій тертці та змішайте із жовтками.

  3. 3

    Білки збийте до твердих піків.

  4. 4

    Розігрійте сковороду, змастіть її дно та боки вершковим маслом або олією. Викладіть жовтки із сиром, рівномірно розподіліть по дну. Накрийте кришкою та смажте на середньому вогні, доки жовтки не затвердіють.

  5. 5

    Коли жовтки затверділи, викладіть ложкою на них збиті білки, обережно розгладьте по всій поверхні.

  6. 6

    Накрийте сковороду кришкою та смажте омлет на малому вогні близько 2-3 хвилин. Відкрийте кришку та перевірте готовність. Прикладіть до суфле у кількох місцях лезо ножа. Якщо суфле сухе і не прилипає, омлет готовий. Якщо липне — накрийте кришкою та смажте омлет до готовності.

  7. 7

    Готовий омлет розріжте навпіл, покладіть одну половину на другу так, щоби було суфле на суфле, і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток