Котлетки з курячої печінки

На порцію

333ккал
40гБілки
14гЖири
10гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 20 хв
БолгарськаЗакускаЛегкоЗакуска#Закуска

Якщо ви хочете додати більше білка у ваш раціон, вам варто звернути увагу на цей рецепт печінкових котлеток.

Інгредієнти

3 порц.
  • Печінка куряча450 г
  • Кунжут білий25 г
  • Борошно пшеничне25 г
  • Суміш спецій універсальназа смаком
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Курячу печінку добре промийте, видаліть плівки та жир і просушіть паперовими рушниками. Збийте в блендері разом зі спеціями та сіллю.

  2. 2

    В отриману масу додайте просіяне борошно та кунжут. Тісто повинно мати в'язку констистенцію, тому можете варіювати кількість борошна на ваш смак. Дайте тісту постояти близько 5 хвилин, щоб борошно трохи розбухло.

  3. 3

    Підсмажте котлетки в невеликій кількості олії по 1 хвилині з кожного боку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток