10‑хвилинне смачне куряче теріякі

На порцію

344.8ккал
35.6гБілки
21.4гЖири
0.5гВуглеводи

Готуйте, як самотній хлопець, і вразьте навіть найвибагливіші смакові рецептори (включаючи вашу дівчину!).

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки1 1⁄2
  • соус honey teriyaki masterpiece
  • мікс салатних листя
  • кухонна олія5
  • нарізаний свіжий імбир3
  • подрібнений часник1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Використайте руки, щоб віджати шматки сирої курки і видалити зайву вологу.

  2. 2

    Наріжте курку на кусочки розміром у укус і викладіть на мікрохвильову тарілку. Щедро покрийте курку соусом теріякі (не занурюйте її).

  3. 3

    Накрийте і готуйте у мікрохвильовці 2,5 хвилини, не доводячи до повного готовності. Відкладіть.

  4. 4

    Нагрійте велику каструлю на сильному вогні.

  5. 5

    Додайте імбир у каструлю і підсмажте 1 хвилину, щоб він підсох.

  6. 6

    Додайте олію для смаження.

  7. 7

    Обсмажуйте, доки імбир не почне підрум’янюватись, потім додайте часник.

  8. 8

    Обсмажуйте, доки імбир і часник лише починають підрум’янюватись.

  9. 9

    Додайте курку, покриту соусом теріякі.

  10. 10

    Смажте 5 хвилин, доки рідина майже не випарується (масло залишиться).

  11. 11

    Вимкніть вогонь і одразу додайте мікс салатних листя.

  12. 12

    Швидко перемішайте, щоб листя трохи прогрілися, і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток