Цільнозерновий рис
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Цільнозерновий рис – необроблений коричневий рис, у якому збережено зародок і оболонку, що робить його багатим на клітковину та мінерали. Готується в мультиварці, на плиті або в пароварці як гарнір.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії365
Білки7.5г
Жири2.7г
Вуглеводи77г
Вітаміни та мінерали
Вітаміни B1, B3, B6, фолієва кислота; мінерали магній, селен, залізо.
Як обирати
Віддавайте перевагу рівномірно пофарбованим зернам без тріщин і зайвого пилу, ароматним свіжому рису.
Як зберігати
Зберігайте в герметичному контейнері в прохолодному, сухому місці; після відкриття можна тримати в холодильнику до 6 місяців.
Рецепти з Цільнозерновий рис
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою