Філе тілапії
Типова одиниця: кг · Менш поширений продукт
Опис
Філе морської карасеви (тілапії) – біле, ніжне м'ясо риби, яке часто продається у замороженому вигляді.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії96
Білки20г
Жири1.7г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B12, Вітамін D, Ніацин, Фосфор, Селен
Як обирати
Обирайте пакети без надмірного льоду, з рівномірним кольором м’яса і без запаху аміаку.
Як зберігати
Зберігайте у морозильнику при -18 °C, а після розморожування використовуйте протягом 1‑2 днів.
Рецепти з Філе тілапії
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою