Рибне філе
Типова одиниця: шт · Поширений продукт
Опис
Рибне філе — це безкісткові шматки білої риби, які швидко готуються і підходять для смаження, запікання або приготування в супах.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії90
Білки18г
Жири1г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, селен
Як обирати
Обирайте філе без запаху аміаку, з блискучою, вологістю поверхнею; м’яке м’ясо має бути пружним і без темних плям.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 0–2 °C у герметичному контейнері не більше 2 днів, або заморозьте при –18 °C для довшого зберігання.
Рецепти з Рибне філе
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою