Морські водорості
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Морські водорості — це їстівні морські водорості, серед яких норі, комбу та вакаме. Вони багаті мінералами, вітамінами та білком, і широко використовуються в суші, супах і салатах.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії35
Білки5.8г
Жири0.3г
Вуглеводи5.1г
Вітаміни та мінерали
Багаті йодом, кальцієм, залізом, вітаміном A, вітаміном C, вітаміном K та вітаміном B12.
Як обирати
Обирайте сухі водорості без плям, з приємним морським ароматом і без ознак вологості чи цвілі.
Як зберігати
Зберігайте сухі водорості в герметичній упаковці в прохолодному, сухому місці. Свіжі водорості тримайте в холодильнику і використовуйте протягом 2‑3 днів.
Рецепти з Морські водорості
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою