Філе сібаса
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Філе сібаса — це біле, сухе м'ясо морської риби з легким, солоним смаком. Його часто запікають у фользі, готують на пару або смажать з травами.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії97
Білки20г
Жири1.5г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, селен, фосфор, омега‑3 жирні кислоти
Як обирати
Обирайте філе з яскравим білим м'ясом, без потемніння, з приємним морським ароматом.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 0‑4 °C у поліетиленовій плівці або герметичному контейнері до 2 днів; для тривалого зберігання заморозьте.
Рецепти з Філе сібаса
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою