Квінова крупа
Типова одиниця: г · Поширений продукт
Опис
Кіноа – це беззлакове насіння, яке часто вживають як альтернативу крупам, має легкий горіховий смак і пухку текстуру після варіння.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії368
Білки14.1г
Жири6.1г
Вуглеводи64.2г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B1, Вітамін B2, Вітамін B6, Фолієва кислота, Магній, Фосфор, Залізо
Як обирати
Обирайте кіноа однорідного кольору без жовтих або темних плям і без запаху гнилості.
Як зберігати
Зберігайте суху кіноа в герметичній упаковці в прохолодному, сухому місці; за потреби можна тримати в холодильнику до 6 місяців.
Рецепти з Квінова крупа
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою