Насіння гарбуза
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Насіння гарбуза — це поживний продукт з м’яким, горіховим смаком, який часто вживають у сухарях, салатах та випічці. Воно багате на білки, корисні жири та мінерали, зокрема цинк і магній.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії559
Білки30.2г
Жири49г
Вуглеводи10.7г
Вітаміни та мінерали
Вітамін E, магній, цинк, залізо, вітамін B6
Як обирати
Обирайте цілі, блискучі насіння без гіркого запаху, колір від світло‑золотистого до зеленуватого, без ознак окислення.
Як зберігати
Зберігайте в герметичному контейнері в прохолодному, сухому місці; у холодильнику до 6 місців, у морозильнику до 12 місців.
Рецепти з Насіння гарбуза
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою