Гранатові зерна
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Гранатові зерна – соковиті, хрусткі насіння гранату, яскраво‑червоні та ароматні. Часто додаються у салати, десерти, йогурти або використовуються як прикраса страв.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії83
Білки1.7г
Жири1.2г
Вуглеводи18.7г
Вітаміни та мінерали
Багаті вітаміном C, вітаміном K, клітковиною, калієм та антиоксидантами.
Як обирати
Вибирайте зерна яскравого, насиченого червоного кольору без коричневих плям; вони повинні бути соковитими і хрусткими.
Як зберігати
Зберігайте в герметичному контейнері в холодильнику 5–7 днів; можна заморозити до 3 місяців.
Рецепти з Гранатові зерна
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою