Мікс омега‑насіння
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Суміш насіння, багатого омега‑3 жирними кислотами, зазвичай включає насіння льону, чіа, конопляне та гарбузове. Додається в смузі, йогурти, випічку або вживається як здоровий перекус.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії560
Білки20г
Жири40г
Вуглеводи20г
Вітаміни та мінерали
Вітамін E, магній, цинк, омега‑3 (ALA, SDA)
Як обирати
Обирайте насіння без гіркого запаху та з рівномірним кольором. Переконайтеся, що упаковка герметична і не має ознак вологості.
Як зберігати
Зберігайте в сухому, прохолодному місці, бажано в темному контейнері. При тривалому зберіганні – у холодильнику, щоб запобігти прогорканням.
Рецепти з Мікс омега‑насіння
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою