Знежирений йогурт
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Знежирений йогурт — практично безжирний молочний продукт, який зберігає високу кількість білка при мінімальній кількості жиру. Ідеальний для дієтичних раціонів, сніданків і як основа соусів.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії55
Білки5.5г
Жири0.1г
Вуглеводи5г
Вітаміни та мінерали
Вітаміни: кальцій, вітамін D, вітамін B12, рибофлавін (вітамін B2).
Як обирати
Обирайте йогурт без зайвих грудок, з однорідною кремовою текстурою і приємним молочним ароматом. Перевірте термін придатності та відсутність зайвих добавок.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при +2‑4 °C. Після відкриття споживайте протягом 5‑7 днів, тримаючи в герметичному контейнері.
Рецепти з Знежирений йогурт
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою