Кокос легкий
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Кокос (легкий) — це м’якоть кокоса з пониженою жирністю, часто представлена у вигляді сухих фрагментів або легкого кокосового молока. Використовується в дієтичних десертах, випічці та як добавка до каш.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії200
Білки3г
Жири20г
Вуглеводи15г
Вітаміни та мінерали
Вітамін E, вітамін C, вітаміни групи B (B1, B3, B5, B6); мінерали: калій, магній, залізо.
Як обирати
Перевірте етикетку – вміст жиру має бути нижчим за 20 %. Обирайте сухі пластинки без зайвих домішок і з приємним ароматом кокосу.
Як зберігати
Зберігайте в герметичній упаковці в сухому, прохолодному місці. Після відкриття тримайте в холодильнику і використовуйте протягом 1 тижня.
Рецепти з Кокос легкий
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою