Мелене лляне насіння
Типова одиниця: шт · Поширений продукт
Опис
Мелене лляне насіння — тонко подрібнені насіння льону, багаті на омега‑3 жирні кислоти та клітковину. Часто додається в випічку, смузі або використовується як веганський замінник яєць.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії534
Білки18.3г
Жири42.2г
Вуглеводи29г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B1, B6, фолієва кислота, магній, фосфор
Як обирати
Вибирайте насіння коричневого або золотистого кольору, без запаху прогоркання і без вологи.
Як зберігати
Зберігайте в герметичній упаковці в холодильнику або в темному сухому місці; використовуйте протягом 6 місяців.
Рецепти з Мелене лляне насіння
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою