Грецький горіх
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Грецький горіх — це велика, м’яка горіхова шкаралупа, що містить ядра, багаті на корисні жири та білки. Використовується в випічці, салатах, десертах та як здоровий перекус.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії654
Білки15.2г
Жири65.2г
Вуглеводи13.7г
Вітаміни та мінерали
Вітамін E, вітамін B6, фолієва кислота, магній, фосфор, мідь
Як обирати
Обирайте горіхи з цільною, непошкодженою шкаралупою, без темних плям і запаху прогорклості; ядра мають бути повністю сформованими і однорідного кольору.
Як зберігати
Зберігайте в герметичній упаковці в прохолодному, сухому місці; у холодильнику до 6 місців, у морозильнику – до 12 місців.
Рецепти з Грецький горіх
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою