Кукурудзяний кочан
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Свіжий кочан солодкої жовтої кукурудзи, який вживають вареним, запеченим або на грилі. Кожен кочан містить багато зерен, багатих на вуглеводи та клітковину.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії96
Білки3.4г
Жири1.5г
Вуглеводи21г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B5, вітамін B6, фолієва кислота, вітамін C, магній
Як обирати
Вибирайте кочани з зеленим, непошкодженим листям, вологим волоском і щільними, блискучими зернами без сухих ділянок.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику в поліетиленовому мішку 3–5 днів, або заморозьте варені/обсмажені кочани для довшого зберігання.
Рецепти з Кукурудзяний кочан
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою