Фіт кукіс — корисне печиво з трьох інгредієнтів на сковороді

Per serving

166kcal
Proteins
Fats
26гCarbs

Якщо шукаєш рецепт корисних солодощів, то це саме для тебе. Таке жувальне та насичене печиво готується з трьох інгредієнтів — булгуру, шоколаду та вершкового масла. Отже, як зробити фіт кукіс вдома?

Ingredients

6 serv.
  • Булгур180 г
  • Чорний шоколад30 г
  • Масло вершкове30 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрій суху сковороду з антипригарним покриттям на середньому вогні. Олію не додавай.

  2. 2

    Насип булгур на сковороду й обсмажуй, постійно помішуючи, 4-5 хвилин, поки зерна не стануть золотистими та ароматними.Порада: булгур можна замінити кускусом дрібного помелу, але текстура буде менш хрусткою.

  3. 3

    Додай до гарячого булгуру шматочки темного шоколаду. Перемішуй, поки шоколад повністю не розплавиться.Порада: чорний шоколад можеш замінити гірким з вмістом какао від 70%.

  4. 4

    Поклади вершкове масло і перемішуй до повного його розплавлення. Маса має стати блискучою і трохи липкою.

  5. 5

    Переклади суміш у металеві форми. Зворотним боком невеликої склянки притисни масу, формуючи печиво. Дай охолонути 5-7 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App