Курка в соєвому соусі в аерогрилі — пікантна вечеря з азійським акцентом

Per serving

168kcal
18гProteins
10гFats
Carbs

Курка в соєвому соусі в аерогрилі — це страва, яка поєднує ніжне куряче м’ясо та виразний аромат спецій. У цьому рецепті використаємо техніку маринування, щоб зробити курячі стегна у соєвому соусі соковитими та пряними. Така страва підійде для повсякденно

Ingredients

10 serv.
  • Курячі стегенця1 кг
  • Соус соєвий1.5 ст. л.
  • Устричний соус1 ст. л.
  • Соєвий соус темний0.5 ст. л.
  • Цибуля сушена1 ч. л.
  • Часник сушений1 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Промий курячі стегна, прибери зайвий жир та вологу за допомогою паперового рушника. Кісточки видали.Поклади курку в миску для змішування.

  2. 2

    Додай всі приправи і соуси та перемішай.Відклади курку на 30 хвилин для маринування.

  3. 3

    Розігрій аерофритюрницю до 175°C і виклади курку шкіркою догори. Перевір ступінь просмажки середині процесу. Залежно від аерофритюрниці, повне приготування може зайняти 15-20 хвилин. Щойно внутрішня температура курки досягне 75 градусів, вона готова!

  4. 4

    Якщо ти готуєш страву в духовці, умови залежать від типу м'яса, взятого для страви.Куряче стегно без кісток: (загалом 20-25 хвилин) — 190°C протягом 10 хвилин шкірою вниз, переверни і готуй ще 10-15 хвилин шкірою догори. Куряче стегно з кісткою: (загалом 30-35 хвилин) — 190°C протягом 10 хвилин шкірою вниз, переверни і готуй ще 20-25 хвилин шкірою догори. Гомілки: (загалом 30-35 хвилин) — 190°C протягом 20 хвилин, потім переверни і готуй ще 10-15 хвилин. Куряче філе: (загалом 20-25 хвилин) — 190°C протягом 10 хвилин, потім переверни та готуй ще 10-15 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App