Куряче філе в сметанному маринаді на мангалі

Per serving

71kcal
Proteins
Fats
Carbs

Попереду відпочинок на дачі й ви вже плануєте, що будете готувати на мангалі? Радимо дуже просту ідею, яка ще нікого не підвела — куряче філе в сметанному маринаді.

Ingredients

4 serv.
  • Куряче філе4 шт.
  • Сметана 15%120 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа карі10 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Куряче філе помийте, обсушіть і покладіть у миску. Натріть його сіллю і перцем. Часник очистьте і пропустіть через прес. У сметану покладіть часник, порошок карі і перемішайте. Обмастіть сметанним маринадом курятину.

  2. 2

    Накрийте миску плівкою і маринуйте м’ясо 2 години при кімнатній температурі або покладіть у холодильник на ніч.

  3. 3

    Розпаліть мангал, решітку змастіть олією і викладіть на неї філе. Смажте 15 хвилин, перевертаючи кожні 3 хвилини.

  4. 4

    Готові грудки викладіть на фольгу, загорніть їх і залиште на 10 хвилин. Потім подавайте з овочами.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App