Каша зі спельти на воді

Per serving

96kcal
Proteins
Fats
18гCarbs

Спельта — поширена зернова культура, роду пшениця. В Україні теж вирощують цю культуру, а тому з неї можна готувати дешеву й смачну кашу.

Ingredients

6 serv.
  • Спельта150 г
  • Вода2 склянки
  • Масло вершкове10 г
  • Сільза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Спельту ретельно промийте під проточною водою, вода має стати прозорою. Залийте крупу водою і залиште набухнути мінімум на 2 годин, але краще на ніч.

  2. 2

    Злийте стару воду, відкиньте спельту на сито і промийте ще раз під проточною водою. Покладіть крупу в каструлю, залалийте 2 склянки чистої води і поставте на вогонь, доведіть воду до кипіння.

  3. 3

    Щойно вода закипить, зменшіть вогонь, закрийте кришкою і варіть на повільному вогні, час від часу помішуючи до повного википання води, від 1,5 до 2 годин.

  4. 4

    Наприкінці посоліть спельту і додайте вершкове масло. Перемішайте, після чого закрийте кришкою і вкутайте у теплу ковдру на 20 хвилин. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App