Королівське ранчо за системою Weight Watcher

На порцію

186.4ккал
15.3гБілки
6.9гЖири
16.4гВуглеводи

Смачно і корисно!

Інгредієнти

4 порц.
  • зелений болгарський перець1
  • середня цибуля1⁄2
  • Healthy Request крем-суп з грибами або крем-суп з куркою1
  • Rotel Tomatoes1
  • кубики вареної курки6
  • кукурудзяні тортильї4
  • тертий мексиканський сир1⁄3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте перець і цибулю на сковороді з Pam (антипригарним спреєм). Додайте суп, помідори Rotel і курку. Чергуючими шарами викладайте тортильї та суміш супу. Посипте зверху сиром.

  2. 2

    Випікайте при 325°F (≈163°C) 40 хвилин або доки не стане гарячим і з’їдним.

  3. 3

    На 4 порції.

  4. 4

    WW бали: 5 балів.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток