Трійний ягідний холодильний джем

На порцію

70ккал
1.3гБілки
1.9гЖири
14гВуглеводи

Цей трійний ягідний холодильний джем дуже простий і корисний! Ідеально, якщо ви хочете зменшити споживання рафінованого цукру.

Інгредієнти

1 порц.
  • заморожені ягоди (краще мікс ягід – малина, чорниця, полуниця)1 склянка
  • Bai5 Brasilia Blueberry0.5 склянка
  • мед2 столова ложка
  • лимонний сік (за бажанням)
  • насіння чіа0.25 склянка

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть чорницю, малину та полуницю у блендер разом з Bai5, медом, лимоном і насінням чіа. Пюрируйте до однорідності (або до бажаної консистенції).

  2. 2

    Перекладіть у банку і охолоджуйте 2 години або на ніч. Джем швидко загусне і стане розподільним, як звичайний джем!

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток