Салат з тортильї та квасолі

На порцію

109ккал
Білки
Жири
14гВуглеводи

Спробуйте вражаючий латиноамериканський салат

Інгредієнти

6 порц.
  • рослинна олія1 tbsp
  • консервована кукурудза180g

    вимита та добре зціджена

  • консервована квасоля180g

    вимита та зціджена

  • мікс салатних листя225ml
  • жменя простих тортилья чіпсів
  • сметана50ml
  • дрібка цукру
  • цедра та сік ½ лайма

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у сковороді і, коли вона розігріється, додайте кукурудзу. Готуйте 3 хвилини, часто помішуючи, доки кукурудза не підрум'яниться, потім зніміть і дайте охолонути.

  2. 2

    Змішайте кукурудзу, квасолю, листя салату та чіпси тортильї. Змішайте сметану, цукор, цедру та сік лайма. Полийте салат заправкою і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток