На порцію
Смачні мафіни з лососем і бататом, багаті омега‑3, ідеальні для дитячого самостійного годування.
Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6, змастіть деко та шість отворів форми для мафінів. Покладіть лосось на деко і готуйте 10 хвилин або доки він не буде готовим. Дайте охолонути до такої температури, щоб можна було торкатися, потім розділіть рибу на шматочки, видаливши кістки та шкіру.
Тим часом покладіть батат у пароварку над киплячою водою і готуйте на парі 8‑10 хвилин або доки не стане м’яким. Злийте воду.
Збийте яйця з невеликою кількістю чорного перцю та зеленою цибулею. Додайте лосось і батат, перемішайте і викладіть суміш у форму для мафінів. Випікайте 10‑12 хвилин, доки яйця не схватяться. Зачекайте хвилину‑дві, потім обережно вийміть мафіни ножем.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою