Техаське смажене блюдо

На порцію

822.9ккал
33.1гБілки
9.8гЖири
149.5гВуглеводи

Це улюблена сімейна страва, швидка і проста. Рецепт вимагає рис Texmati (або басматі). Смак рису доповнює страву.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія2
  • курячі грудки без кісток і шкіри, нарізані кубиками 2,5 см2
  • чилі‑порошок1 -2
  • зелена цибуля1
  • часник1
  • чорна квасоля (консервована, 16 унцій)1
  • черрі‑помідори або виноградні помідори1
  • цільнозерновий кукурудзяний зернятко1
  • сіль1⁄4
  • рис Texmati або басматі, готовий3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді або вокі.

  2. 2

    Обсмажте курку з чилі‑порошком до легкого підрум’янення.

  3. 3

    Видаліть курку шумовою ложкою; відкладіть у тепле.

  4. 4

    Додайте цибулю та часник до залишків, смажте 30 секунд.

  5. 5

    Додайте решту інгредієнтів (крім рису) і смажте, доки не прогріються.

  6. 6

    Поверніть курку і готуйте, доки вона не прогріється.

  7. 7

    Подавайте на підложці з рисом Texmati/басматі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток