Текс‑мекс рибні філе

На порцію

245ккал
27гБілки
14гЖири
Вуглеводи

Простий спосіб надати рибі пікантності, коли діти не дуже захоплюються рибою, залучіть їх до приготування.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе білої риби4

    філе, наприклад хек, хокі, полок (близько 140 г/5 унції кожне)

  • приправи фахіта2 tbsp

    або приправи Текс‑мекс

  • соняшникова олія2 tbsp
  • гуакамоле200g
  • коріандрhandful of

    листя, грубо нарізане

  • лайм

    часточки, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсипте рибу приправою, потім відставте. Нагрійте олію у неглибокій сковороді і смажте 3‑4 хвилини з кожного боку до хрусткої скоринки. Подавайте кожен шматок риби з ложкою гуакамоле, посипте подрібненим коріандром і подайте з часточкою лайма.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток